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La práctica de belleza Elle Macpherson nunca lo hizo en sus 20 años, pero AMA hacerla en sus 50 años

Elle Macpherson es conocida por muchas cosas, pero si hay una frase que le viene a la mente cuando piensa en la supermodelo, es su apodo "El cuerpo". a los 54 años su figura es igual de increíble. Resulta que, Macpherson atribuye a su cuerpo joven y en forma a sus hábitos de vida saludables, utilizando tanto una dieta saludable como una rutina de ejercicios para mantenerla en plena forma. Por suerte para nosotros, Macpherson reveló todos sus secretos para aumentar la juventud en una entrevista reciente para celebrar la apertura de la tienda insignia de su marca WelleCo. Sigue leyendo

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NewBeauty: ¿Cómo te mantienes buscando y sintiéndote tan joven como lo haces?

Elle Macpherson: Bueno, mi preocupación es no parecer joven, mi preocupación es sentirme tan bien como me sea posible y, afortunadamente, cuando mi cuerpo se nutre, el maravilloso producto secundario es que mi piel se ve muy bien y mi cuerpo se ve muy bien. Tomo mis supergreens [WelleCo] todos los días, tal vez incluso dos veces al día, hago una hora de yoga por la tarde, bebo mucha agua, duermo siete horas y tengo una dieta basada en plantas muy comprometida.

NB: ¿Puedes contarnos un poco más acerca de tu dieta a base de plantas?

EM: [como] plantas, semillas, nueces y frutas. Lo que aprendí de mi nutricionista es que no se trata de la cantidad de alimentos que comemos, es la calidad de los alimentos y lo que absorbemos de nuestros ingredientes. Noté que con la calidad de la comida que he estado comiendo, puedo comer mucho más, estoy más satisfecho y mi cuerpo realmente ama comer comidas muy nutritivas.

NB: ¿Hay prácticas de belleza o bienestar que nunca hizo entre los 20 y los 30 años, pero sintió que ha sido una buena adición a su rutina en los 50?

EM: Sí, nunca solía hacer saunas y ahora tengo una sauna casera que es una sauna de infrarrojos en la que te sientas con la cabeza fuera. Tomo saunas regulares porque apoyan su sistema inmunológico, son excelentes para desintoxicarse y esta en particular es una sauna de gemas, por lo que es ideal para curarse. También hago mucho cepillado con cuerpo seco, lo que hice cuando era más joven, pero luego paré y ahora empecé de nuevo. Es fácil darse cuenta de que hay lecciones en línea, pero se trata de un círculo con un cepillo de cerdas naturales hacia el corazón. Es genial no solo para la circulación, sino también para la exfoliación. Tampoco hice yoga cuando era más joven, corrí mucho y trabajé en el gimnasio y hoy, solo elijo prácticas más holísticas porque siento que mi cuerpo se beneficia de ellas de una manera que no esperaba.

NB: ¿Con qué frecuencia haces yoga?

EM: Bueno, mi objetivo es hacerlo todos los días, pero diría que lo hago 5 días a la semana.

NB: ¿Hay un producto de belleza, truco o tratamiento que usó durante los primeros días de modelado y que todavía se usa hasta hoy?

EM: Beba mucha agua: cambia las reglas del juego, la gente subestima el valor de la hidratación y creo que la gente subestima el valor de una buena nutrición.

NB: ¿Hay tratamientos faciales o tratamientos faciales que te gusten?

EM: No, no soy realmente una persona facial, soy más una chica de bienestar que una chica de belleza. Y lo mejor es que si cuidas tu cuerpo desde dentro, la piel se cuida a sí misma.

NB: ¿Usas retinol? Si es así, ¿cuál es tu favorito?

EM: No, vivo en el sol. Yo vivo en Miami.

NB: ¿Tienes algún truco para tomar una gran foto / selfie?

EM: ¡Sonríe! Generalmente le digo a la gente que encuentre su luz. Encuentra una gran fuente de luz.

NB: ¿Cuál es su dieta y rutina de ejercicios, como antes de una gran sesión de fotos?

EM: En realidad soy alguien que cree en el mantenimiento. El mantenimiento es mucho más fácil: no hay nada peor que tener que surgir algo y luego tratar de hacer todo lo posible para preparar un rodaje. Me resulta mucho más fácil seguir un programa de mantenimiento todo el tiempo.

NB: Cuéntanos un poco sobre la apertura y expansión de WelleCo en la tienda.

EM: Tenemos 100 puertas abiertas a nivel mundial, pero abrir nuestro primer buque insignia en América, a lo largo de NYC, es muy emocionante. Estamos disfrutando de cada momento ahora mismo. ¡Estamos en Crosby y Broome-venga a visitarlo!

NB: ¿Qué sigue para la marca?

EM: Tenemos un gran lanzamiento con Sephora el próximo mes, ¡lo cual es muy emocionante para nosotros!

Spoiler: la marca está lanzando su nuevo suplemento SuperBoosters que contiene potentes adaptógenos y medicamentos botánicos con beneficios específicos tanto para hombres como para mujeres. Con siete variedades diferentes, hay algo para todos, así que asegúrese de visitar WelleCo.com en noviembre para obtener más información.