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El truco de ejercicios Super Easy y Super Fun de Heidi Klum

No es un secreto que la supermodelo Heidi Klum está en gran forma. La madre de 43 años se ve fabulosa y, ahora, comparte algunos trucos de ejercicios muy divertidos.

En la edición de diciembre de Forma, Klum dice que el viejo mito de las "modelos no comen" no es cierto. “Solo creo que porque estamos en este negocio, tenemos que elegir más sabiamente. "No se trata solo de hacer cardio para que estés bien y en forma, y ​​adelgace y esté delgado, sino que su corazón también necesita bombear, y eso es muy importante", dijo.

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¿Su solución? "Trato de ser lo más activo posible. No tengo tiempo para entrenamientos todos los días. ¡Ser la madre de cuatro hijos es un ejercicio en sí mismo! Equilibrar mi trabajo y sus horarios hace que sea difícil encontrar tiempo para una rutina de ejercicios tradicional, por lo que tratamos de hacer tantas actividades al aire libre como una familia como sea posible. Nos encanta ir en bicicleta, llevar a nuestros perros a pasear o saltar en el trampolín. Esa es la mejor manera de mantenerse en forma y saludable: hacer cosas que no se sienten como un trabajo ".

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