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El entrenamiento que Jennifer Aniston llama "asombroso" para su cuerpo a los 49

Jennifer Aniston está, como siempre, en la cima de su juego, independientemente de lo que los periódicos han estado diciendo sobre ella últimamente. Con otra película más.en las obras (se llama Dumplin ylisto para lanzardespués en este año), Aniston quiere que todos sepan que lo está haciendo bien a pesar de su reciente separación con el ex esposo Justin Theroux.Primero, con el debido respeto, no tengo el corazón roto ", afirma la actriz en una nueva entrevista con InStyle. En cambio, Aniston se está enfocando en proyectos nuevos e interesantes y en mejorar su salud mental, física y emocional a través del ejercicio.

"El año pasado descubrí el boxeo, y me encanta", dice Aniston. "Es el entrenamiento más largo en el que me he mantenido consistentemente además del yoga. Hay algo sobre el aspecto mental del boxeo: los ejercicios, tu cerebro tiene que trabajar, no estás solo sentado en una bicicleta. Es asombroso."

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Sin embargo, el amor de Aniston por el boxeo no se debe solo a los beneficios físicos, sino que también afirma que los beneficios psicológicos son un gran impulso para ella, especialmente cuando hay una persona específica en mente que podría sentirse así. actualmente puñetazos. Esto es lo que ella tuvo que decir sobre eso:

"El boxeo es una gran manera de salir de la agresión. Obtienes una liberación mental de toda esta mierda que te llevas a los oídos y los ojos todos los días y tienes pequeños momentos de fantasía imaginando a quién le estás pegando. Estoy agradecido de que en realidad no sea la persona, aunque haya una sola persona. Sabes a lo que me refiero. Está todo bien."

Si bien no podemos estar seguros de quién uno La persona es que Aniston se imagina un puñetazo, las noticias de su reciente divorcio podrían ser un buen indicio de quién puede ser. Sin embargo, ya sea que esté imaginando un saco de boxeo humano o no en una sesión de boxeo a medias, Aniston todavía está haciendo un entrenamiento mortal. El boxeo es excelente para mejorar la salud cardiovascular y mejorar la fuerza muscular, independientemente de la edad o su nivel de condición física. Además, con tantos beneficios mentales y emocionales adicionales, ¿por qué no prueba este entrenamiento aprobado por Jennifer Aniston?

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