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Cómo deshacerse de 4 tipos diferentes de grasa

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Para la mayoría de nosotros, la grasa es grasa. Tiene el poder de hacernos sentir poco atractivos al instante y decirnos que no estamos a la altura de nuestra dieta y régimen de ejercicios. Ugh Pero para un médico, toda la grasa no se crea igual. Quién sabía que había diferentes tipos de grasa en nuestros cuerpos y que cada uno requiere un plan de tratamiento diferente para deshacerse de él. Aquí, tenemos la primicia para guiarlo en la dirección correcta para que sepa exactamente qué hacer para obtener el cuerpo que desea.

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Grasa esponjosa

La cirujana plástica de Atlanta, Carmen M. Kavali, MD, dice que este tipo de grasa se sienta felizmente debajo de la piel con pocas conexiones densas. Lo ves más en el abdomen y en los muslos externos: es el material que puedes pellizcar fácilmente. "Esta grasa 'blanda' generalmente responde bien a la dieta y al ejercicio, pero si no está viendo resultados con una rutina regular, la criolipólisis [la tecnología de congelación de grasa no quirúrgica, como CoolSculpting] es una excelente opción para tratarla. También es fácil eliminado con casi cualquier tipo de liposucción ". SculpSure, un tratamiento con láser relativamente nuevo, también puede apuntar y eliminar este tipo de grasa calentándola hasta el punto de que se extingue y se elimine del cuerpo de forma natural, lo que ofrece otra alternativa no invasiva.

Grasa fibrosa

Este tipo de grasa es más densa y difícil de tratar. Naturalmente encontrado en la parte superior de la espalda en particular (piense en los molestos rollos debajo del sostén), este tipo se puede tratar con cualquier tipo de liposucción, pero el Dr. Kavali dice que es mejor tratarla mediante una liposucción combinada con una fuente de energía, como un láser asistido por potencia - Liposucción asistida o asistida por ultrasonido. "La fuente de energía ayuda a romper las densas conexiones fibrosas y liberar el tejido adiposo. La criolipólisis también es una buena opción para este tipo de grasa, pero puede requerir más de un tratamiento para una corrección completa, dependiendo del grosor y la densidad de la grasa. . "

Grasa visceral

"Esta es la grasa firme, principalmente en el abdomen, que vive debajo de nuestros músculos y rodea nuestros órganos internos como nuestro corazón e intestinos", explica el Dr. Kavali. Tener más grasa visceral puede resultar en niveles más altos de LDL (colesterol "malo") y presión arterial, lo que puede ser peligroso para la salud de una persona. "Solo se puede tratar con dieta y ejercicio", agrega el médico. Esto significa consumir una dieta rica en cereales integrales, proteínas magras, frutas y verduras frescas, y reducir el consumo de alcohol y azúcares variados que no proporcionan nutrientes y tienden a producir grasa visceral.

Celulitis

Formados de grasa en pequeños compartimentos de hoyuelos, bandas fibrosas se adhieren a la piel y crean bolsas, que actúan como paredes para contener bolsas de grasa, y los accesorios se juntan en la superficie de la piel, creando hoyuelos. La celulitis se trata mejor mediante un procedimiento que rompe esas paredes fibrosas y se deshace de la grasa al mismo tiempo. Cellfina, un procedimiento mínimamente invasivo que rompe las bandas que crean la celulitis, puede producir una piel más suave después de un solo tratamiento. "Alrededor del 85 por ciento de las mujeres tienen celulitis, y una buena hidratación puede ayudar a reducir su apariencia, pero la dieta y el ejercicio no lo pueden eliminar", dice el Dr. Kavali. "Probablemente haya un Premio Nobel esperando a la persona que resuelva el problema de la celulitis de manera efectiva y permanente".